棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠是形意拳的主要技法。

下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀

前踢向前顶胯的动作主要是为了能够踢到更高的位置以及把力量带出来

后踢腿法在力量打出去之后，可以凭着感觉而不用再回头看着对手

简化太极拳有16式。