套路运动按练习形式分为单练和集体训练。

三七步：后脚相距一步，后脚尖外展9０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

跆拳道基本技术一般都是单一的动作技术

武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

个人进攻战术包括摆脱、跑位、（）等.