仰泳比赛中,仰卧姿势允许身体做转动动作,但必须保持与水平面()姿势,头部位置不受此限
小于 90°的仰卧
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后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人
球门球必须直接踢出罚球区
开式站立指的是自己与对手使用相同的实战式站立
侧踢技术并没有明显的提膝和翻胯的动作,而是同一时间完成,以便快速出腿
侧移步的目的是为了避开对手有力的攻击,移动到对方的侧面准备反击()